2019/11/29 fri.

・鶏とブロッコリのシチュー（玉ねぎ、アーモンドプードル、コンソメ、豆乳、胡椒、葛粉、オリーブオイル）
・きぬさやおひたし（白だし、みりん、柚子胡椒）
・きゅうりとえのきわさび和え（大葉、めんつゆ、ごま）
・キムチ冷奴（ニラ）
・シュウマイ（昨日残り）

シチューはブロッコリ茎も利用